排球自由人不能扣球拦网也不能在前场随意托球

在排球比赛里，自由人就是专门负责防守的球员，他们不能进攻得分，也不能参与网口拦截。为了让比赛回合更多、观赏性更强，规则设立了这个专门救球的防守角色，但也给自由人戴上了最严格的动作枷锁。

看懂自由人的限制，主要看四个核心条件。这些条件按照裁判判罚的严格程度，可以逐一拆解清楚。

第一是不能完成进攻性击球。只要球的整体高度已经完全高过球网的上沿，自由人就不能把这个球直接打到对方场区内。如果球的高度低于球网，自由人将球垫过去或推过去则是合规的。

第二是不能拦网，甚至不能试图去拦网。自由人不仅身体不能在网前起跳拦网，连伸直手臂高过球网上沿做出拦网的架势都不被允许。只要裁判认定其有阻挡对方来球的意图，就会直接吹罚犯规。

第三是受限制的前场传球。自由人可以用手向上做上手传球（也就是大家常说的托球或传球），但位置有讲究。如果自由人踩在或者踏入了前场三米线以内，用上手将球传出，队友就不能在球高过球网上沿时直接将球扣过去；只有自由人在三米线后方起跳或站立传球时，队友才能随意起跳扣球。

第四是不能发球。在标准的国际排联规则下，自由人不能去底线发球，他们只能在后排轮转时替换其他后排队员上场防守。

为了更直观地看懂这些限制，可以通过下面的对比来理解：

比赛中最容易让人看错的，是自由人在前场起跳救球。有时候自由人跳得很高，把一个险球推到对方场地，防守方往往以为这算扣球犯规。其实只要击球的一瞬间，球的最低点哪怕有一点点低于球网上沿，裁判就不会吹哨。

另一个极易引发争议的场景是三米线判罚。自由人只要有一只脚的脚尖踩到了那条三米限制线，哪怕身体大部分在后场，只要使用了双手上手传球，前排攻手就绝对不能在网口高处把球扣过去。不少观众会误以为只要自由人没有整个人冲进前排就没事，裁判往往就是抓这种脚尖踩线的细节。

关于发球规则，不同比赛略有差别。在国际排联管辖的绝大多数职业比赛里，自由人严禁发球；不过在一些地区的校园联赛规则中，允许自由人替换特定轮次的队员发球。遇到这种情况，开云体育赛事转播的解说通常会提前说明，普通观众看国际正规大赛时，只要记住自由人不发球即可。

看比赛时想快速判断自由人有没有犯规，可以按这两个步骤看：

• 先看自由人的脚踩在哪里，如果在前场三米线内用了上手传球，就盯紧下一名扣球队友起跳击球时球的高度。
• 再看自由人自己击球过网时，球的位置是否高过了球网那条白色的上边缘。

下次看排球比赛时，不妨先从观察自由人身上的球衣颜色开始。只要盯住这个穿不同颜色衣服的队员，看他每一次碰球时脚下的线和手上的动作，就能很快看懂裁判吹哨的原因。手机上看直播更方便，点这里开云手机版。

常见问题

自由人可以用手把球直接垫过球网吗？

可以。只要击球时球的整体没有完全高于球网上沿，自由人无论是用手臂垫球还是推球过网，都是符合规则的。

自由人为什么总是穿着和其他队友颜色不同的衣服？

这是为了方便场上裁判和记分员一眼辨认出来。因为自由人受到的规则限制最多，换人方式也特殊，穿不同颜色的球衣便于裁判监督其动作。

如果自由人在三米线内用双手上手传球，队友该怎么处理这个球？

队友击球时，整个球的高度必须低于球网上沿，也就是只能将球垫过去或轻轻推过去，绝对不能起跳在网口高处扣球。